“When all your muscles are properly developed, you...

同學再一組 ❤七夕情人節企劃主題🦭，歡迎一同找夥伴試試來玩耍。 YT完整影片連結：https:/...

✱✱8/16-8/21網路課程 60分/堂✱✱ 🔶8/18（三） 上午10:00【瑜伽提斯】 Ly...

雖然家中的空間練習還算夠。移動到教室，看著14樓的大窗景練習，在近3個月的居家生活型態顯得格外珍貴。...

Yoga &Pilates. They are a good partner for spine s...

下週8/9-8/14網路課程，每堂60mins。下週六早上10:30為彼拉提斯課，想念核心藍芽連結的...

If you are positive, you’ll see opportunities inst...

同學再一組 ，❤本週新上片🥑。 溫馨提醒：這次介紹三種呼吸法，如果晚上要練放鬆靜心，以腹式呼吸為主喔...

就這樣不知不覺，也要進入秋季了。下週六為立秋日，上午加開了堂靜心陰瑜伽。秋季養身之道，陽氣收斂有助肺...

同學再一組 新影片，早上起來出門工作前，不妨留點時間給自己的身體開開機再出發💪💪💪 🥑完整影片連結...